Online
Individualna srečanja preko video klica — enak poglobljen proces, prilagojen tvojemu urniku in prostoru.
- Redna video srečanja 1:1
- Primerno za vsak kraj bivanja
- Individualno prilagojen ritem
Mind-Body Coaching & Individualna Vadba
Močnejša v telesu.
Mirnejša v sebi.
Individualni mind-body coaching in vadba za ženske, ki želijo več energije, notranje stabilnosti in boljši odnos do svojega telesa.
Scroll
Ne gre samo za telo. Ne gre samo za misli. Gre za način, kako se počutiš v svojem življenju.
01
1:1 Mind-Body Coaching
Individualen proces, ki povezuje pogovor, zavedanje telesa, navade, gibanje in praktična orodja za vsakdanje življenje. Coaching ni psihoterapija, zdravljenje ali medicinska storitev — je prostor za osebno rast in podporo.
V živo
Srečanja v osebi, ki omogočajo neposreden stik, prisotnost in delo v skupnem prostoru. Lokacija bo dodana naknadno.
- Osebna srečanja 1:1
- Neposreden, oseben pristop
- Lokacija: v pripravi
02
Morda si tukaj, ker …
01
se težko ustaviš in si vzameš prostor zase,
02
imaš občutek, da si ves čas v pogonu,
03
želiš boljši odnos do svojega telesa,
04
želiš več strukture in podpore,
05
se želiš ponovno postaviti na prvo mesto,
06
želiš trajnejše, bolj zdrave navade.
03
Mind + Body
Pristop, ki povezuje miselno in telesno raven — ne kot ločena procesa, temveč kot celoto.
Mind
- Miselni vzorci
- Navade
- Cilji
- Notranji dialog
- Jasnost
+
Body
- Gibanje
- Zaznavanje telesa
- Rutina
- Moč
- Energija
04
Individualna vadba
Vadba, ki je v celoti prilagojena tebi — tvojemu telesu, tvojemu trenutnemu stanju in tvojemu tempu napredovanja. V ospredju je tehnika, zavedanje giba in postopna gradnja, ne primerjava ali hitri rezultati.
- Individualno prilagojen program
- Pozornost na tehniko in varnost giba
- Postopno napredovanje
- Boljši občutek v lastnem telesu
05
Izberi način sodelovanja
Coaching in vadbo je mogoče prilagoditi tvojemu vsakdanu — od kjerkoli ali v osebnem stiku.
Online
- Coaching od kjerkoli
- Video srečanja
- Fleksibilnost pri terminih
- Individualen proces
V živo
- Osebni stik
- Coaching v živo
- Individualna vadba v živo
- Lokacija — v pripravi
06
O meni
[Placeholder besedilo — nadomesti z osebno predstavitvijo.] Verjamem, da telo in um nista ločena — in da trajna sprememba nastane takrat, ko oboje delujeta skupaj. Moje delo temelji na individualnem pristopu: vsak proces oblikujeva glede na tebe, tvoje potrebe in tvoj trenutni korak.
Ne ponujam univerzalnih rešitev. Namesto tega skupaj gradiva prostor, v katerem se lahko počasi, a vztrajno vrneš k sebi.
Moja zgodba
[Placeholder — tukaj bo osebna zgodba: zakaj se je odločila za to delo in kaj jo je pripeljalo do mind-body pristopa.]
Moje vrednote
[Placeholder — vrednote, ki vodijo njeno delo, npr. individualnost, spoštovanje tempa posameznice, postopnost, iskrenost.]
Kako delam
[Placeholder — kratek opis načina dela: kako potekajo srečanja, kakšen je ton sodelovanja, kaj lahko stranka pričakuje.]
Ta sekcija vsebuje začasno besedilo. Vsebino bo potrebno dopolniti z resničnimi podatki — brez izmišljenih certifikatov, izobrazbe ali let izkušenj.
07
Kako začneva?
01
Uvodni pogovor
Spoznava se na kratkem, brezobveznem pogovoru.
02
Spoznava tvoje potrebe
Pogledava, kje si trenutno in kaj potrebuješ.
03
Oblikujeva individualen pristop
Skupaj določiva pristop, ki ustreza tebi.
04
Začneva proces
Skupaj stopiva na pot, prilagojeno tvojemu tempu.
“Your body is not something to fight.
It is something to come home to.” Izjava znamke
08
Storitve
01
Mind-Body Coaching Online
Video srečanja · individualno
Individualen proces, ki povezuje pogovor, zavedanje telesa in praktična orodja — prilagojeno tvojemu urniku, od kjerkoli.
Preberi več o online coachingu
02
Mind-Body Coaching v živo
Osebna srečanja · individualno
Enak poglobljen proces, v osebnem stiku. Lokacija bo dodana, ko bo določena.
Preberi več o coachingu v živo
03
1:1 Individualna vadba
Osebna srečanja · individualno
Vadba, prilagojena tvojemu telesu in tempu, s poudarkom na tehniki in postopnem napredovanju.
Preberi več o 1:1 vadbiCene so na voljo na povpraševanje po uvodnem pogovoru.
09
Ta način dela je primeren zate, če želiš individualno podporo na poti nazaj k sebi.
- Individualno podporo
- Bolje razumeti sebe
- Vzpostaviti bolj zdrave navade
- Povezati mentalni in fizični del
- Delati postopno in brez ekstremov
Začni s pogovorom.
Če še ne veš, kateri način sodelovanja bi ti najbolj ustrezal, se lahko najprej spoznava na kratkem uvodnem pogovoru.
Rezerviraj uvodni pogovor
11
Kontakt
Izpolni obrazec ali piši neposredno — odgovorim ti v najkrajšem možnem času.
E-pošta
info@terramethod.si
Telefon
[Placeholder — telefonska številka]
Lokacija (za srečanja v živo)
[Placeholder — lokacija bo dodana naknadno]